© 2017 by lifecraft. All rights reserved.

November 11, 2019

Μήπως έχεις υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σου; Αναγνωρίζεις την πιθανότητα να κάνεις λάθος/να αποτύχεις; Αντιλαμβάνεσαι τι νιώθεις, και τις συνθήκες, όταν αντιμετωπίζεις δυσκολίες; Παρέχεις αντίστοιχη υποστήριξη στον εαυτό σου με εκείνην που θα παρείχες σε έναν...

October 11, 2019

Με την εργάσιμη εβδομάδα να τελειώνει, έχουμε άραγε σεκφτεί πώς θα αξιοποιήσουμε το Σαββατοκύριακο; Αντιλαμβανόμαστε ότι αποτελεί μια ευκαιρία; Τι μπορούμε, αλλά και τι θέλουμε να κάνουμε το Σάββατο και την Κυριακή που δεν μπορούμε να κάνουμε άλλες μέρες λόγω έλλειψης...

September 26, 2019

Τα τελευταία χρόνια, η θετική ψυχολογία έχει μπει στην ζωή μας. Σύμφωνα με τις έρευνες, όταν σκεφτόμαστε θετικά, υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πετύχουμε τους στόχους μας. Επίσης, η θετική σκέψη βοηθά στο «ευ ζην», δηλαδή στο να νιώθουμε καλά.

Υπάρχουν βέβαια και ο...

September 24, 2019

Όλοι γνωρίζουμε πως η έλλειψη ύπνου προκαλεί κούραση και μείωση των αντανακλαστικών μας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι μας κάνει λιγότερο «διαδραστικούς» και σε ό,τι έχει να κάνει με τις κοινωνικές και συναισθηματικές μας δεξιότητες!

Πιο συγκεκριμένα, η έλλειψη...

August 27, 2019

Ένας από τους βασικότερους λόγους που δεν τολμάμε να δοκιμάσουμε καινούρια πράγματα ή να κάνουμε ένα νέο επαγγελματικό βήμα ή ακόμη και να προχωρήσουμε σε μια αλλαγή στη ζωή μας, είναι ο φόβος της αποτυχίας.

Τι θα πει ο περίγυρός μας αν αποτύχουμε; Πώς θα αισθανθούμε; Π...

August 19, 2019

Πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν τη σημασία της νοοτροπίας του «παράδοξου» (paradox mindset) ή όπως θα λέγαμε με απλά λόγια, της χρήσης ενός παράδοξου τρόπου σκέψης. Αυτός ο τρόπος σκέψης έχει να κάνει με την αναγνώριση της συνύπαρξης δύο φαινομενικά αντίθετων καταστάσεω...

July 30, 2019

Πόσο συχνά λεμε «ναι», ενώ στην πραγματικότητα θέλουμε να πούμε «όχι»; Πόσες φορές αναλαμβάνουμε κάτι, ενώ δεν προλαβαίνουμε ή έχουμε άλλες προτεραιότητες; Πόσο δυσκολευόμαστε να αρνηθούμε να βοηθήσουμε έναν φίλο, έναν συγγενή ή έναν συνάδελφο, και καταλήγουμε να κουρα...

May 13, 2019

Η θετική νοοτροπία (ή positive mindset στα Αγγλικά) έχει να κάνει με την προσέγγιση της ζωής μας με θετικό τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι αποφεύγουμε ή αγννούμε τις αρνητικές καταστάσεις- έτσι κι αλλιώς, συχνά είναι αναπόφευκτες. Σημαίνει όμως ότι προσπαθούμε να δούμε τα...

April 30, 2019

Συνέβη ένα πρωινό της Μεγάλης βδομάδας. Ένας μπαμπάς περπατούσε χέρι-χέρι με την περίπου 5 ετών κόρη του σε αγορά των νοτίων προαστίων της Αθήνας. Το κοριτσάκι σχεδόν κλαίγοντας του είπε: «Γιατί δεν λες ότι είμαι καλό παιδί;» «Αν σταματήσεις να γκρινιάζεις», της απάντη...

April 30, 2019

Η αγάπη και αποδοχή του εαυτού μας έχουν πολύ μεγάλη σημασία για το πώς προχωράμε στη ζωή μας. Αν εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε μια καλή σχέση με τον εαυτό μας πώς περιμένουμε να μας αποδεχτούν οι άνθρωποι που μας περιτριγυρίζουν;

Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κά...

Please reload

Featured Posts

Υπερκόπωση γονέων

October 20, 2017

1/1
Please reload

Recent Posts