«Νιώθω απίστευτο άγχος!» «Τα βράδια συχνά δε μπορώ να κοιμηθώ από το πολύ άγχος!» «Όταν πρόκειται να δώσω ένα τεστ, παραλύω από το άγχος μου!» Φράσεις που όλο και συχνότερα ακούμε από τα παιδιά του σχολείου, ιδιαίτερα από εκείνα που βρίσκονται στις τελευταίες τάξεις. Τι είναι το άγχος; Τι συμπτώματα έχει στο σώμα και στη συναισθηματική μας κατάσταση; Πώς συνδέεται με την απόδοσή μας και το βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή; Μπορούμε να το ελέγξουμε και πώς; Σχετίζεται με την ανάπ