Έχετε σίγουρα βιώσει την αίσθηση ευτυχίας που νιώθουμε μια ηλιόλουστη μέρα ή όταν κολυμπάμε. Υπεύθυνη για αυτή την υπέροχη αίσθηση είναι η σεροτονίνη, μια ουσία που - όπως και η οξυτοκίνη (για την οποία μιλήσαμε την περασμένη εβδομάδα) - είναι ένας νευροδιαβιβαστής, δηλαδή μεταφέρει μηνύματα ανάμεσα στα νευρικά κύτταρα. Η σεροτονίνη δρα ως «ρυθμιστής» της διάθεσής μας. Η έλλειψή της συνδέεται με την κατάθλιψη, με διαταραχές στην όρεξη και τον ύπνο, ενώ η αυξημένη συγκέντρωσή