© 2017 by lifecraft. All rights reserved.

Please reload

Recent Posts

Υπερκόπωση γονέων

October 20, 2017

1/1
Please reload

Featured Posts

Εμπόδια & Γέφυρες στην επικοινωνία μας

November 16, 2017

 

Το να χρησιμοποιούμε και να ενδυναμώνουμε τον διάλογο, ως ένα μέσο ουσιαστικής ανταλλαγής ιδεών και απόψεων, αποτελεί βασικό στοιχείο στη διαδικασία εδραίωσης μίας στενής σχέσης με τον άλλο άνθρωπο, είτε πρόκειται για παιδί είτε για ενήλικα. Μία σχέση που θα βασίζεται στην εμπιστοσύνη και το σεβασμό και θα ενθαρρύνει την ανάπτυξη και τη μάθηση. Αποφεύγοντας τα παρακάτω εμπόδια και χρησιμοποιώντας τις αντίστοιχες γέφυρες επικοινωνίας, μπορούμε να οικοδομήσουμε μία τέτοιου είδους σχέση:

 

Εμπόδιο #1: Υποθέτουμε/ θεωρούμε δεδομένο ότι κάποιος μπορεί ή δε μπορεί να δράσει, σκεφτεί ή πει κάτι για συγκεκριμένο λόγο.

«Δε στο είπα, γιατί πάντα θυμώνεις.»

«Είσαι πολύ μικρός, για να το κάνεις αυτό.»

Γέφυρα #1: Ελέγχουμε, δίνοντας στον άλλο την επιλογή.

«Πώς θα ήθελες να χειριστείς _____?»

«Ποιες είναι οι σκέψεις σου σχετικά με ______.»

«Τι θα χρειαζόσουν, για να ετοιμάσεις ______;»

 

 Εμπόδιο #2: Εξηγούμε ή προσπαθούμε να «σώσουμε» κάποιον δίνοντας εμείς τη λύση.

«_______ είναι που συμβαίνει!»

«Έτσι πρέπει να κάνεις!»

Γέφυρα #2: Διερευνούμε τη λύση μαζί με αυτόν το άνθρωπο, αφήνοντάς τον να δοκιμάσει μόνος του και μετά ρωτάμε:

«Τι εμπειρία αποκόμισες από αυτή την κατάσταση; Γιατί είναι σημαντικό αυτό; Πώς θα εφαρμόσεις όσα έμαθες στο μέλλον;»

 

Εμπόδιο #3: Διατάζουμε τους άλλους για το τι πρέπει να κάνουν.

«Μάζεψε τα παπούτσια σου!»

«Μην ξεχάσεις να _____!»

«Βάλε αυτό στην άκρη!»

Γέφυρα #3: Ζητάμε τη συμμετοχή/ βοήθεια του άλλου σχετικά με κάτι.

«Θα το εκτιμούσα, εάν με βοηθούσες να καθαρίσω το δωμάτιο»

«Τι πρόγραμμα έχεις, ώστε να ολοκληρώσεις τη δουλειά σου εγκαίρως;»

 

Εμπόδιο #4: Περιμένουμε πολλά πολύ σύντομα, χρησιμοποιώντας το ιδανικό ως δεδομένο.

«Περίμενα να έχεις καθαρίσει ήδη το δωμάτιο»

«Έπρεπε να το ήξερες ήδη αυτό»

Γέφυρα #4: Μένουμε επικεντρωμένοι στην προσπάθεια και στο τι έχει αποκομίσει ο άλλος κατά τη διαδικασία:

«Εκτιμώ το γεγονός ότι προσπάθησες να καθαρίσεις το δωμάτιο»

«Τι έμαθες ενώ προσπαθούσες να το κάνεις αυτό;»

«Είδες πόση πρόοδο έχεις κάνει;!»

 

Εμπόδιο #5: Χρησιμοποιούμε στερεότυπα.

«Έτσι είναι οι έφηβοι.»

«Είσαι πολύ μικρός, για να εκτιμήσεις κάτι τέτοιο.»

«Οι γυναίκες δεν τα καταφέρνουν με το παρκάρισμα.»

Γέφυρα #5: Δείχνουμε σεβασμό στην ατομικότητα και μοναδικότητα του άλλου.

«Ποια είναι η γνώμη σου;»

«Τι πιστεύεις σχετικά με _____;»

 

Μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά, λοιπόν, τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους αντικαθιστώντας τα εμπόδια με γέφυρες, που θα χτίσουν και δε θα σαμποτάρουν την επικοινωνία μας.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us